KIDS TEST THE FREESTYLE BREATHER

Vídeo divertido de pequeños empleando un artilugio que ayuda en la respiración y la posición de la cabeza.

UNDERWATER SLOW MOTION - 2013 ARENA GRAND PRIX AT SANTA CLARA

Con este vídeo podréis disfrutar de uno de los aspectos más importantes de la natación competitiva: LOS VIRAJES.

Espero que os guste.

SERIES 2ª SESION 2ª JORNADA FAN EDADES Y 2ª JORNANDA FAN BENALES

Este es el enlace de las SERIES de la 2ª Sesión de la 2ª Jornada de la Fase Territorial del Campeonato de Andalucía de Natación de la provincia de Huelva en categoría de Edades y 2ª jornada de Benales.

BAÑADORES AQUA - DISEÑO DELFINA

Ya tenemos el diseño de los bañadores y toalla hechos por el fabricante.

En esta misma semana haremos el pedido.

BAÑADORES AQUA

El inicio de la temporada competitiva es inminente, ya está publicada para varias provincias aunque de momento no para Huelva.

2014-2015 se presenta para nuestro club con diversas novedades, pretentiendo ir creciendo en conocimientos y logros poco a poco.

Una de las cosas que siempre hemos deseado es tener nuestros propios bañadores. Personalizados con nuestro escudo y colores.

Seguidamente os presentamos un boceto del diseño que hemos pedido al fabricante de los bañadores. El diseño definitivo nos lo enviará cuando lo tengan listo.

En el diseño se ha utilizado un bañador de color negro, en la mitad izquierda nuestra angula, en la derecha las tres S con los colores de la bandera de Almonte, en el bajo de la pierna delantera de los chicos nuestro escudo, a la altura del pecho en el de las chicas, en la parte trasera el nombre del club abreviado, y para el que lo desee su nombre también en la parte trasera. Como dije antes todo pendiente de la solución final del fabricante.

RESULTADOS XIX TROFEO NATACIÓN CIUDAD DE SAN FERNANDO

EL pasado día 12 de abril se celebró el XIX Trofeo de Natación Ciudad de San Fernando en el que participaron aproximadamente 600 nadadores pertenecientes a los clubes gaditanos: C.N. Cádiz, C.N. Bahía de Cádiz, C.N. Puerto Real, C.N. Portuense, C.N. Jerez, C.N. Sanlúcar, C.N. San Roque, A.D.N. Ciudad de Algeciras, C.N. Los Barrios, C.N. Deportivo Roteño, C.N. Conil y C.N. San Fernando, a los sevillanos: C.N. Alcalá, C.N. Écija, C.N. Pineda, C.N. Dos Hermanas y Círculo Mercantil y a los onubenses: C.N. Colombino y el C.D.N. Aqua de Almonte. En nuestro caso lo hicimos con 5 absolutos, 4 infantiles, 1 alevín y 4 benjamines.

Incluso contamos con el estreno de dos nuevos nadadores María y Álvaro a los que damos la bienvenida a la competición.

A continuación se muestran de forma resumida los resultados obtenidos a nivel individual:

NOMBRE	CATEGORIA	PRUEBA	T. SERIE	T. OBTENIDO	MEJORA	RANKING SERIE	RANKING OBTENIDO	PUNTOS
Luis Miguel Díaz Pichardo	absoluto	100 mariposa	sin tiempo	1:30.12	--	17	16	3
		100 libre	1:12.95	1:15.73	-2.78	26	29	0
Álvaro Cepeda Díaz	absoluto	100 espalda	sin tiempo	1:32.52	--	24	23	0
		100 libre	sin tiempo	1:21.39	--	29	30	0
Ángel Cáceres Gil	absoluto	100 espalda	sin tiempo	1:32.15	--	23	22	0
		100 braza	sin tiempo	1:51.68	--	19	16	3
Alberto García Cepeda	infantil	100 espalda	sin tiempo	1:29.56	--	27	16	1
		100 libre	1:15.41	1:12.02	3.39	26	25	0
Manuel Ángel Gil Cáceres	infantil	100 mariposa	1:18.06	1:16.79	1.27	18	17	0
		100 libre	1:14.54	1:10.21	4.33	25	23	0
José Ángel Gil Espina	infantil	100 mariposa	sin tiempo	1:31.61	--	23	21	0
		100 espalda	1:24.64	1:28.03	-3.39	23	15	2
José Díaz Bourre	alevín	100 mariposa	1:30.27	1:30.48	-0.21	26	24	0
		100 libre	1:10.01	1:09.26	0.75	17	15	2
Francisco José del Pino Faraco	benjamín	50 espalda	1:08.99	1:11.35	-2.36	25	26	0
		50 braza	--	1:30.19	--	25	26	0
Daniel Báñez Delgado	benjamín	50 espalda	58.41	58.27	0.14	24	25	0
		50 libre	48.99	49.50	-0.51	37	29	0
Ernesto Abel Cabrera	benjamín	50 braza	1:02.18	58.85	3.33	25	24	0
		50 libre	1:00.99	51.81	9.18	39	30	0
María Carrasco Maraver	absoluto	100 braza	sin tiempo	1:49.45	--	19	17	2
		100 libre	sin tiempo	1:24.15	--	25	22	0
Julia Suarez Pérez	absoluto	100 espalda	1:30.44	1:33.07	-2.63	20	18	0
		100 libre	1:26.44	1:21.43	5.01	24	20	0
Lucía Abel Cabrera	infantil	100 mariposa	sin tiempo	1:31.02	--	26	20	0
		100 libre	1:29.17	1:28.59	0.58	30	30	0
Adelina Padilla Benjumea	benjamín	50 espalda	50.10	51.86	-1.76	10	15	4
		50 braza	58.27	59.09	-0.82	15	17	3

En el caso del equipo de relevos el resultado fue:

NOMBRE	CATEGORIA	PRUEBA	T. SERIE	T. OBTENIDO	MEJORA	RANKING SERIE	RANKING OBTENIDO	PUNTOS
José Díaz Bourre	absoluto	4x100 libre	sin tiempo	4:54.52	--	12	14	6
Luis Miguel Díaz Pichardo
Manuel Ángel Gil Cáceres
Álvaro Díaz Cepeda

En cuanto a la clasificación por equipos quedó como sigue:

RANKING	CLUB	NADADORES	PUNTOS
1	C.N. PORTUENSE	40	753.0
2	C.N. JEREZ	45	648.5
3	C.N. SAN FERNANDO	70	600.5
4	C.D. NATACION CIUDAD DE ALGECIRAS	35	593.0
5	C.N. ALCALA	27	536.5
6	C.N. DOS HERMANAS	36	447.5
7	C.N. CADIZ	39	382.5
8	C.N. BAHÍA DE CÁDIZ	52	376.0
9	CLUB NATACION COLOMBINO	27	337.5
10	CIRCULO MERCANTIL	22	315.5
11	C.N. LOS BARRIOS	24	254.0
12	C.D.N. SANLUCAR	26	199.5
13	C.N. SAN ROQUE	34	168.0
14	C.N. CONIL	19	152.0
15	C.N.PUERTO REAL	37	143.0
16	C.N.ECIJA	10	121.0
17	R.C. PINEDA DE SEVILLA	15	39.0
18	CLUB DEPORTIVO NATACION AQUA	15	26.0
19	CLUB NATACION DEPORTIVO ROTEÑO	12	25.0

Analizando los resultados anteriores se puede observar que de todas las pruebas realizadas se obtuvieron nueve mejoras, no así en otras ocho. De todas las mejoras la más destacable es la de Ernesto en los 50 libres, ¡más de 9 segundos!. También reseñar la de José en los 100 libres ya que se queda a 2.51 segundos de la mínima para el Campeonato de Andalucía de Verano.

Sólo nueve nadadores puntuaron. La nadadora con más opciones en principio era Adelina ya que ocupaba las mejores posiciones en el ranking: el puesto 10 en espalda y el 15 en braza, así fue la que mayor puntuación aportó al club y de sólo haber mantenido sus mejores tiempos hubiese obtenido algunos más.

En resumen ha habido un poco de todo, resultados pobres y positivos. Aunque no nos podemos comparar a la mayoría de clubs participantes con más años de experiencia y mayor volumen, debemos seguir esforzándonos y organizarnos para ir creciendo.

Uno de los objetivos de la participación en este tipo de eventos además del propio competitivo es reforzar la convivencia entre los miembros del club y así hacer equipo. En mi opinión fue así y de ella aprehendimos aspectos para mejorarla en las próximas ocasiones.

Para terminar quiero recordar que el próximo 26 de abril participaremos en las jornadas FAN en Huelva con mayores y pequeños.

SERIES XIX TROFEO NATACIÓN CIUDAD DE SAN FERNANDO

Este es el enlace de las SERIES del XIX Trofeo de Natación Ciudad de San Fernando. Una vez en la página de la FAN, hacer click en: SERIES TROFEO.

4ª JORNADA FAN BENALES - RESULTADOS

EL pasado día 15 de febrero asistimos a la 4ª jornada de la fase territorial del campeonato de Andalucía de natación para los más pequeños. Con participación de los clubs de natación onubenses: Colombino, Huelva, O2 y Aqua. En nuestro caso lo hicimos con 7 benjamines y 1 prebenjamín.

A continuación se muestran de forma resumida los resultados obtenidos:

NOMBRE	PRUEBA	T. SERIE	T. OBTENIDO	MEJORA	RANKING
Victor Garrido Cortés	50 E	sin tiempo	1:09.30	0	10
Adelina Padilla Benjumea	100 M	sin tiempo	2:06.45	0	4
	50 E	54.42	50.10	3.32	2
Ernesto Abel Cabrera	50 M	sin tiempo	1:02.57	0	2
Daniel Bañez Delgado	50 M	sin tiempo	1:05.07	0	3
Antonio Triana Ramírez	50 M	sin tiempo	des	0	--
Francisco José del Pino Faraco	50 M	sin tiempo	1:18.56	0	5
Elena Ramos Ramos	50 M	sin tiempo	1:10.10	0	3
Isabel Periáñez Sanchez	50 M	sin tiempo	1:21.29	0	1

En esta ocasión la participación de nuestro equipo fue total, ya que formaron parte de ella todos sus integrantes. Aunque no pudimos realizar el relevo 4X50 espalda por motivos familiares. Como siempre quisiera felicitarlos a todos ellos por el esfuerzo demostrado. De manera particular destacaría del equipo masculino la actuación de Ernesto quien ganó su final y del femenino a nuestra campeona más pequeña Isabel quien nos deleitó con un 50 mariposa sorprendente.

La descalificación de Antonio se debió a una patada ilegal en la salida, en concreto fue por realizar una patada alternativa.

Más abajo de este artículo podéis encontrar los videos de las pruebas que nadaron nuestros chicos.

Como siempre quisiera agradecer el apoyo de nuestra hinchada.

Para terminar quiero recordar que ahora tendremos dos meses sin jornadas FAN hasta el 26 de abril en la que participarán mayores y pequeños, espero que nuestra participación tambien sea plena.

4ª Jornada FAN Benales calle 3 Isabel

4ª Jornada FAN Benales 100M calle 2 Adelina

4ª Jornada FAN Benales calle 2 FJosé, 3 Daniel y 4 Ernesto

4ª Jornada FAN Benales 50 M calle 2 Antonio

4ª Jornada FAN Benales 50E calle 4 Elena

4ª Jornada FAN Benales 50E calle 2 Victor

4 Jornada FAN Benales 50E calle 5 Adelina

SERIES 4ª FAN BENALES - HUELVA

Este es el enlace de las SERIES de la 4ª Jornada de la Fase Territorial del Campeonato de Andalucía de Natación de la provincia de Huelva en categoría de Benales. Una vez en la página de la FAN, hacer click en: Series 4ª Jornada F.T. Cto. Andalucía Benjamín-Alevín-HUELVA.

LISTA DE DESCALIFICACIONES EN NATACION

Desde que los árbitros han comenzado a aplicar los cambios en el Reglamento de la Fina el número de descalificaciones está creciendo sobremanera. En las últimas jornadas FAN en Granada hubieron finales completamente descalificadas por los cambios en el viraje y llegada de espalda. Nosotros también la hemos sufrido en nuestras carnes aunque hayan sido de otra índole. Así que he preparado un artículo al respecto.

La mayoría de los nadadores han sido descalificados alguna vez. Frecuentemente los jóvenes nadadores y sus padres desconocen las infracciones que conllevan las descalificaciones. A continuación se muestra una lista con la mayoría de las razones de las descalificaciones (DQs):

DQs en la salida


• Moverse en la salida - después de que el juez de salida haya dicho “preparados” los nadadores deben permanecer absolutamente quietos sobre los poyetes de salida o en el agua, hasta que la señal de salida haya sonado. Esto también incluye tocarse las gafas. Tener el hábito de mirar el agua (o pared en espalda) no al juez de salida.
• Colocación incorrecta en el poyete - en las salidas desde los poyetes pondrán al menos un pie en la parte delantera de la plataforma.
• Salir sin autorización arbitral de la piscina al finalizar la prueba - los nadadores no pueden salir del agua al final de la carrera hasta que lo autorice el árbitro. Si hay registrador de tiempo en la pared (competición regional o mayor) no subir por ella, sino por debajo de las corcheras y salir por el lateral de la piscina. Los nadadores deben asegurarse de no estorbar a ningún otro en una carrera (tal como puede ocurrir e un relevo) ya que provocaría una descalificación.

PROXIMO EVENTO: 4ª JORNADA DE BENALES - HUELVA

Sin tiempo ni para retomar el aliento, el próximo sábado día 15 tendrá lugar en la piscina del polideportivo Andrés Estrada de Huelva en horario habitual de 17:00 a 20:30 horas la 4ª jornada de la fase territorial del campeonato de Andalucía de natación para prebenjamines, benjamines y alevines, comenzando como siempre el calentamiento a las 16:00 horas.

El programa de competición para nuestro club será:

4ª JORNADA
FEBRERO
Programa de pruebas
50 Mariposa Femenino	2006
100 Mariposa Masculino	2003
100 Mariposa Femenino	2004
50 Mariposa Masculino	2004
50 Mariposa Femenino	2005
50 Espalda Masculino	2003
50 Espalda Femenino	2004
4x50 Espalda Masculino	2004

Fuente: Federación Andaluza de Natación

V MEMORIAL FERNANDO CABANAS-RESULTADOS

Al siguiente día de la pasada competición de la FAN en Huelva se celebró el V Memorial Fernando Cabanas de Natación Máster en la piscina jerezana de 25 metros Arquitecto José Laguillo. Tomando parte en ésta 21 clubes con un total de 180 nadadores.

El programa de pruebas estuvo compuesto por 200 mariposa, 200 espalda, 200 estilos, 4x100 libre mixtos, 200 braza, 200 libre y 4x100 estilos dividido en las 15 categorías por edades en las que se divide la natación máster.

El Club Deportivo de Natación Aqua de Almonte estuvo presente en el evento con nuestro nadador master Juan Carlos Díaz Bejar, el cual participó en la prueba de 200 braza.

Sus resultados fueron:

NOMBRE	PRUEBA	T. SERIE	T. 1er.50	T. 2º.50	T. 100	T 3er.50	T. 4º.50	T. OBTENIDO	RANKING
Juan Carlos Díaz Bejar	200 B	sin tiempo	45.70	52.19	1:37.89	57.74	58.84	3:34.47	3

A la vista del tiempo obtenido se puede decir que cumplió con lo previsto, ya que incluso mejoró con los tiempos hechos en la última semana de entrenamiento. Aún más, mejora su tiempo de 100 registrado en Sanlucar de 1:39.11s.

3ª JORNADA FAN BENALES - RESULTADOS

Este sábado pasado día 1 de febrero asistimos a la 3ª jornada de la fase territorial del campeonato de Andalucía de natación para los más pequeños. Con participación de los clubs de natación onubenses: Colombino, Huelva, O2, Nerva, y Aqua. En nuestro caso lo hicimos con 6 benjamines y 1 prebenjamín.

A continuación se muestran de forma resumida los resultados obtenidos:

NOMBRE	PRUEBA	T. SERIE	T. OBTENIDO	MEJORA	RANKING
Victor Garrido Cortés	100 L	sin tiempo	2:23.86	0	11
Adelina Padilla Benjumea	100 L	sin tiempo	1:49.32	0	7
	50 M	sin tiempo	54.74	0	4
Ernesto Abel Cabrera	50 L	1:05.04	1:00.99	4.05	6
Daniel Bañez Delgado	50 L	58.66	48.99	9.67	3
Antonio Triana Aragón	50 L	1:24.93	1:20.19	4.74	8
Francisco José del Pino Faraco	50 L	1:11.05	1:01.84	9.21	7
Isabel Periáñez Sanchez	50 L	sin tiempo	1:17.59	0	3

NOMBRE	PRUEBA	T. OBTENIDO	T. TOTAL
Ernesto Abel Cabrera	4X50 M	1:17.24	5:43.54
Francisco José del Pino Faraco		1:27.70
Daniel Bañez Delgado		1:26.60
Antonio Triana Aragón		1:32.00

Como siempre la entrega de nuestros pequeños fue total y por ello los felicito. En el terreno másculino destacó la actuación de Daniel en la prueba de 50 metros libres y en el femenino Adelina, que exhibió el mejor estilo de mariposa de su categoría, después de llevar tan solo dos semanas de nado del estilo completo.

Más abajo de este artículo podéis encontrar los videos de las pruebas de nuestros chicos a excepción de la prueba de Isabel que no se grabó. Si alguien tiene el video le pediría que me lo pasase.

Quiero agradecer a Ángeles y Julia que hicieron la grabación de los vídeos desde la grada, y a nuestra hinchada por su apoyo, con mención especial para Rubén.

3ª Jornada FAN Benales 100 L calle 6 Victor

3ª Jornada FAN Benales 100 L calle 1 Adelina

3ª Jornada FAN Benales 50 L calle 4 Francisco José y calle 5 Antonio

3ª Jornada FAN Benales 50 L calle 1 Daniel y call 6 Ernesto

3ª Jornada FAN Benales 50 M calle 2 Adelina

3ª Jornada FAN Benales 4X50 M Ernesto, Francisco José, Daniel y Antonio

VIDEO: VIRAJES DE ESPALDA – MOTIVOS DE DESCALIFICACION TRAS LA MODIFICACION DEL REGLAMENTO Y EJECUCION CORRECTA - See more at: http://fan.es/blog/blog/video-virajes-de-espalda-motivos-de-descalificacion-tras-la-modificacion-del-reglamento-y-ejecucion-correcta/#sthash.J1Pe2nuW.dpuf








https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=3hfHyee-HWA

SERIES 3ª FAN BENALES - HUELVA

Este es el enlace de las SERIES de la 3ª Jornada de la Fase Territorial del Campeonato de Andalucía de Natación de la provincia de Huelva en categoría de Benales. Una vez en la página de la FAN, hacer click en: Series 3ª Jornada F.T. Cto. Andalucía Benjamín-Alevín-HUELVA.

2ª Jornada FAN benales 4X50 L Dani, Ernesto, Francisco José y Antonio

3ª Jornanda FAN Absolutos 100 E calle 5 Julia

2ª Jornada FAN benales 50 L calle 2 Adelina

3ª Jornada FAN Absolutos 100 B calle 2 Fernando

3ª Jornada FAN Absolutos 50 L José Ángel

3ª Jornada FAN Absolutos 100 M calle 4 Lucía

PROXIMO EVENTO: 3ª JORNADA BENALES-HUELVA

El próximo sábado día 1 tendrá lugar en la piscina del polideportivo Andrés Estrada de Huelva en horario habitual de 17:00 a 20:30 horas la 3ª jornada de la fase territorial del campeonato de Andalucía de natación para prebenjamines, benjamines y alevines, comenzando como siempre el calentamiento a las 16:00 horas.

El programa de competición para nuestro club será:

3ª JORNADA
ENERO
Programa de pruebas
50 Libre Femenino	2006
100 Libre Masculino	2003
100 Libre Femenino	2004
50 Libre Masculino	2004
50 Libre Femenino	2005
50 Mariposa Masculino	2003
50 Mariposa Femenino	2004
4x50 Mariposa Masculino	2004

Fuente: Federación Andaluza de Natación

2ª Jornada FAN 50 B calle 4 Elena

2ª Jornada FAN 50 B calle 2 Ernesto

2ª Jornada FAN 50B calle 2 Daniel, calle 3 Antonio y calle 5 Francisco José

2ª Jornada FAN Benales calle 2 Victor

III OPEN MASTER CIUDAD DE SANLUCAR-RESULTADOS

Al siguiente día de la pasada competición de la FAN en Huelva, tuvo lugar en Sanlucar de Barrameda el III Open Master Ciudad de Sanlucar, donde se reunieron más de 200 nadadores de toda Andalucía. Dicho acontecimiento contó con la participación de nuestro nadador master Juan Carlos en la categoría 45-49 A. Siendo ésta su primera aparición en el ámbito competitivo como nadador.

Las pruebas en las que tomó parte fueron 100 metros braza y 100 metros libre. Obteniendo los resultados:

NOMBRE	PRUEBA	T. SERIE	T. 50	T. 100	T. OBTENIDO	RANKING
Juan Carlos Díaz Bejar	100 B	sin tiempo	44.69	54.42	1:39.11	4
	100 L	sin tiempo	40.93	45.21	1:26.14	4

Los días anteriores a la competición comentaba que estaba nervioso debido a que quería realizar una buena actuación. Hablamos de que lo importante era disfrutarlo.

Después del medio día del domingo supimos de él: ¡Me lo he pasado de escándalo! fueron sus primeras palabras. A la vista de sus resultados todo fue bien ya que hizo tiempos similares a sus entrenos.

Así que te felicito Juan Carlos, y con el tiempo no descarto competir junto a ti.

3ª Jornada FAN Absolutos 50 L calle 1 MÁngel, calle 5 José y calle 6 Fernando

3ª Jornada FAN Absolutos 50 L calle 1 Alberto

3ª Jornada FAN Absolutos 50 L calle 3 Julia y calle 6 Lucía

3ª Jornada FAN Absolutos 100L calle3 Luis Miguel

2ª Jornada FAN Benales 100 B calle 1 Adelina

3ª Jornada FAN absolutos 100 M calle 4 Manuel Ángel

3ª Jornada FAN absolutos 100 E calle 5 José Ángel

3ª JORNADA FAN ABSOLUTOS Y 2ª BENALES - RESULTADOS

Este sábado pasado asistimos a la 3ª jornada de la fase territorial del campeonato de Andalucía de natación para mayores y 2ª para los más pequeños. Con participación de los clubs de natación onubenses: Colombino, Huelva, O2, Nerva, y Aqua. En nuestro caso lo hicimos con 8 nadadores de juniors a alevín y 7 benjamines.

A continuación se muestran de forma resumida los resultados obtenidos.

Juniors, infantiles y alevines:

NOMBRE	PRUEBA	T. SERIE	T. OBTENIDO	MEJORA	MINIMA
Fernando Romero Carmona	100 B	sin tiempo	1:39.65	0	1:11.44
	50 L	30.58	32.26	-1.68	25.92
Luis Miguel Díaz Pichardo	100 L	1:18.04	1:12.95	5.09	56.24
	50 L	33.90	32.68	1.22	26.83
Alberto García Cepeda	100 L	1:15.41	1:14.03	1.38	57.63
	50 L	31.87	32.35	-0.48	26.96
Manuel Angel Gil Cáceres	100 M	1:24.14	1:18.06	6.08	1:08.01
	50 L	30.62	30.90	-0.28	27.81
José Ángel Gil Espina	100 E	1:33.08	1:24.64	8.44	1:10.37
	50 L	32.47	des	0	27.81
José Díaz Bourre	100 L	1:10.01	1:11.06	-1.05	1:05.15
	50 L	30.02	31.18	-1.16	29.54
Julia Suárez Pérez	100 E	1:33.35	1:30.44	2.91	1:15.34
	50 L	35.57	35.86	-0.29	30.30
Lucía Abel Cabrera	100 M	sin tiempo	des	0	1:17.04
	50 L	38.02	39.56	-1.54	31.44

Para esta ocasión albergábamos la ilusión de que José Díaz obtuviera la mínima de 50 metros libres para el Campeonato de Andalucía de Natación de Invierno de Alevines, pero ya el miércoles anterior cuando su madre alertó de que estaba muy congestionado y con dolor de garganta presagiamos que sería muy difícil. Aún con falta de entrenos y con dolores en las piernas no quiso deshechar la oportunidad y participó en las pruebas en las que estaba inscrito. Finalmente no pudo ser. Seguro que muy pronto obtendrá esa mínima que todos anhelamos.

En cuanto al capítulo de descalificaciones:

La descalificación de José Angel se debió a una salida anticipada. Según me explicó la Juez Árbitro, vieron como justo antes de dar la señal de salida se movió (después de preparados hay que esperar la bocina quietos). Lamentablemente el video de su prueba comienza ya lanzado hacia el agua.

En el caso de Lucía se debió a un viraje irregular, en concreto una salida de espalda de uno de sus virajes. Recordad que cuando los pies abandonan la pared en los virajes de braza y mariposa hay que realizar un giro longitudinal tipo sacacorchos.

Benjamines:

NOMBRE	PRUEBA	T. SERIE	T. OBTENIDO	MEJORA	RANKING
Victor Garrido Cortés	100 B	sin tiempo	2:48.20	0	8
	50 L	1:11.58	1:07.51	4.07	10
Adelina Padilla Benjumea	100 B	sin tiempo	2:07.18	0	2
	50 L	sin tiempo	47.50	0	6
Elena Ramos Ramos	50 B	1:24.79	1:11.45	13.34	2
Ernesto Abel Cabrera	50 B	1:08.90	1:02.18	6.72	2
Daniel Bañez Delgado	50 B	sin tiempo	des	0	***
Antonio Triana Aragón	50 B	sin tiempo	1:17.10	0	4
Francisco José del Pino Faraco	50 B	sin tiempo	des	0	***

NOMBRE	PRUEBA	T. OBTENIDO	T. TOTAL
Daniel Bañez Delgado	4X50 L	56.19	4:31.88
Ernesto Abel Cabrera		58.61
Francisco José del Pino Faraco		1:09.80
Antonio Triana Aragón		1:27.10

La descalificación de Dani se debió a una patada ilegal, patada tipo delfín penalizada explícitamente por el reglamento. Por último, la descalificación de Francisco José fue por tocar la pared con una mano (se debe tocar con las dos manos a la vez).

Sólo me queda daros la enhorabuena a todos los participantes, y esperamos contar para la próxima con los que no lo hicieron. Quiero agradecer el buen comportamiento de todos los nadadores y nadadoras a pie de piscina, a Mariano Garrido por su ayuda con los niños, al amigo de Fernando que hizo la grabación de los vídeos desde la grada y a nuestra fervorosa hinchada por su apoyo.

III Open Máster Ciudad de Sanlucar de Barrameda.

SERIES 3ª FAN ABSOLUTOS-2ª FAN BENALES-HUELVA

Este es el enlace de las SERIES de la 3ª Jornada de la Fase Territorial del Campeonato de Andalucía de Natación de la provincia de Huelva en categoría Absolutos y la 2ª de Benales. Una vez en la página de la FAN, hacer click en Series 2ª Jornada F.T. Cto. Andalucía Benjamín-Alevín-HUELVA.

PROXIMO EVENTO: 3ªJORNADA ABSOLUTOS-2ªJORNADA BENALE-HUELVA

El próximo sábado tendrá lugar en la piscina del polideportivo Andrés Estrada de Huelva en horario de 17:00 a 20:30 horas la 3ª jornada de la fase territorial del campeonato de Andalucía de natación de absolutos, junior, infantil, y alevín y la 2ª de benales, comenzando el calentamiento a las 16:00 horas.

El programa de absolutos, junior, infantil, y alevín será:

3ª JORNADA(enero)
Sesión 1
Programa de pruebas
200 Libre Masculino	200 Espalda Masculino
200 Libre Femenino	200 Espalda Femenino
50 Mariposa Masculino	100 Mariposa Masculino
50 Mariposa Femenino	100 Mariposa Femenino
100 Espalda Masculino	200 Braza Masculino
100 Espalda Femenino	200 Braza Femenino
400 Estilos Masculino	50 Espalda Masculino
400 Estilos Femenino	50 Espalda Femenino
100 Braza Masculino	100 Libre Masculino
100 Braza Femenino	100 Libre Femenino
50 Libre Masculino	50 Braza Masculino
50 Libre Femenino	50 Braza Femenino
200 Mariposa Masculino	200 Estilos Masculino
200 Mariposa Femenino	200 Estilos Femenino
1500 Libre Masculino	400 Libre Masculino
800 Libre Femenino	400 Libre Femenino

El programa para nuestros benales será:

2ª JORNADA
DICIEMBRE
Programa de pruebas
50 Braza Femenino	2006
100 Braza Masculino	2003
100 Braza Femenino	2004
50 Braza Masculino	2004
50 Braza Femenino	2005
50 Libre Masculino	2003
50 Libre Femenino	2004
4x50 Libre Masculino	2004

Fuente: Federación Andaluza de Natación

VOCABULARIO DE NATACIÓN INGLES A ESPAÑOL

	La idea de crear un vocabulario de términos de natación en inglés surge fácilmente cuando se hace necesario buscar información en internet y se carece de un buen glosario al respecto. Hoy en día hay mucha información en castellano pero la mayoría, mejor, y actual la encontramos en inglés. Así, el propósito del vocabulario realizado es ayudar a quien lea sobre natación en lengua inglesa.
He creado un libro organizado por letras, igual que un diccionario, donde poder buscar la palabra inglesa de la que se desea conocer la equivalente en castellano o una breve definición.
El vocabulario contiene aproximadamente 150 palabras que pretendo ir aumentando con el tiempo, e incluso mejorar su funcionamiento en lo que pueda. Está ubicado en la pestaña SWIMMING VOCABULARY.
Espero que os sea útil y quedo abierto a vuestras sugerencias. Si necesitáis comunicaros conmigo hacedlo a través del formulario de la pestaña de contacto.

Workout Video with Natalie Coughlin

Os dejo un vídeo de un entrenamiento de Natalie Coughlin, nadadora estadounidense ganadora de cinco medallas, dos de ellas de oro, en los Juegos Olímpicos de Atenas 2004. Es la actual plusmarquista mundial de los 100 metros espalda con 59,58 s. Sus vueltas de crol y espalda son tan espectaculares como las de Michael Phelps, con mucha patada de delfín.

Lo destacable del entrenamiento para mí en primer lugar es su buena posición en el agua. Según dice cuando nada estilo libre, piensa que anda pero con las manos, que su posición en el agua es como en tierra andando, manteniendo su cabeza alineada con su cuerpo, no doblándola hacia atrás (para no crear resistencia extra al avance). Cuando respira no gira la cabeza sólo, sino que aprovecha el rolido (giro) del cuerpo y así gira en bloque: cuerpo y cabeza. En cambio al nadar espalda piensa que es como una canoa.

En segundo lugar los ejercicios de patadas con giros son espectaculares sobre todo el de crol ¡vaya potencia de batido!. Fijaos cómo eleva el brazo inmóvil para conseguir un poderoso giro, también muy importante es observar cómo hace las respiraciones en crol a un brazo: sobre el brazo inmóvil. Así se practica el rolido.

Espero que os guste.

Nota: Tengo en mente crear un diccionario de vocabulario de natación en inglés, ya que la mayor y más actual información sobre natación se encuentra en dicho idioma, así que id educando vuestros oiditos.