Todo acerca del ritmo - 20/06/2006
¿Hacer menos brazadas es siempre mejor? ¿Una brazada más larga es siempre más eficiente que una más corta? ¿Deslizar entre cada brazada es siempre la mejor manera de ganar eficiencia en la natación?
La respuesta a todo lo antedicho es NO.
Contar las brazadas, aumentar la longitud y el deslizamiento son elementos importantes en la natación, pero la CLAVE de una natación eficiente es el ritmo.
Si se hacen pocas brazadas por largo, se pierde el ritmo y la fluencia. Da al agua la oportunidad de acumular demasiada fricción y de ralentizar el cuerpo. Si el nadador desliza demasiado entre cada brazada, pierde demasiado momentum y entonces tiene que trabajar más duro para recuperar su velocidad. Recuerda una vieja lección de física de nuestro querido Isaac Newton: Un cuerpo en descanso tiende a permanecer en descanso. Simplemente, si no se está propulsando hacia adelante en el agua, va más lento.
